آموزش تاب‌آوری (دوام) برای والدین و کودکان

دوره آموزش تاب‌آوری (دوام) با هدف تقویت مهارت‌های روانی و ارتباطی والدین و کودکان طراحی شده است؛ مهارت‌هایی که به خانواده کمک می‌کنند در مواجهه با استرس، ناکامی، تغییرات و روزهای سخت، واکنش‌های سالم‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشند.

تاب‌آوری به این معنا نیست که کودک یا والد همیشه قوی و بدون مشکل باشند؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود دشواری‌ها، احساسات خود را بهتر مدیریت کنیم، از تجربه‌های سخت عبور کنیم و دوباره به تعادل برسیم.

این دوره چه کمکی به خانواده می‌کند؟

بسیاری از چالش‌های کودکان مانند خشم، اضطراب، ترس، زودرنجی، ناامیدی یا واکنش‌های شدید، در شرایط دشوار بیشتر دیده می‌شوند. والدین نیز ممکن است در چنین موقعیت‌هایی ندانند
چگونه هم از کودک حمایت کنند و هم واکنش خود را مدیریت کنند.

در این دوره تلاش می‌کنیم مفاهیم تاب‌آوری را از حالت تئوری خارج کنیم و به مهارت‌های کاربردی برای زندگی روزمره خانواده تبدیل کنیم.

سرفصل‌های آموزشی دوره

1. تاب‌آوری در خانواده

   آشنایی با مفهوم تاب‌آوری و بررسی نقش خانواده در شکل‌گیری و تقویت این مهارت در کودکان.

2. مهارت‌های ارتباط مؤثر

   یادگیری روش‌های ارتباط بهتر با کودک، گوش دادن مؤثر و مدیریت گفت‌وگو در موقعیت‌های تنش‌زا.

3. مدیریت هیجان‌ها

   شناخت هیجان‌هایی مانند خشم، ترس، اضطراب و ناکامی و آشنایی با روش‌های سالم‌تر برای مواجهه با آن‌ها.

4. راهبردهای عملی در شرایط سخت

   آشنایی با راهکارهایی برای مواجهه بهتر با فشار، تغییر و موقعیت‌های دشوار و کمک به کودک برای احساس امنیت و توانمندی بیشتر.

مزایای دوره

• ۴ جلسه حضوری:
  یادگیری تعاملی، گفت‌وگو و تمرین مهارت‌ها در جلسات حضوری.
• ۳ جلسه مجازی:
  ادامه مسیر آموزشی به صورت آنلاین و امکان شرکت در جلسات از راه دور.
• محتوای ویدیویی و متنی:
  دسترسی به محتوای تکمیلی برای مرور مطالب و استفاده در طول مسیر یادگیری.
• گروه پشتیبانی آنلاین:
  همراهی و پشتیبانی مستمر در فضای آنلاین برای ادامه مسیر و استفاده بهتر از آموخته‌ها.
• آموزش کاربردی:
  تمرکز بر مهارت‌هایی که می‌توان آن‌ها را در ارتباط با کودک و موقعیت‌های واقعی زندگی به کار گرفت.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای والدینی مناسب است که می‌خواهند مهارت‌های خود و فرزندشان را
برای مواجهه سالم‌تر با چالش‌های زندگی تقویت کنند.

• والدینی که دغدغه رشد روانی و مهارت‌های زندگی فرزندشان را دارند.
• والدینی که می‌خواهند ارتباط مؤثرتری با کودک خود داشته باشند.
• والدینی که به دنبال راهکارهای بهتر برای مدیریت هیجان و رفتار کودک هستند.
• والدینی که می‌خواهند فرزندشان را برای مواجهه با ناکامی و شرایط دشوار آماده کنند.
• والدینی که به دنبال یادگیری مهارت‌های کاربردی فرزندپروری هستند.

تاب‌آوری یعنی چه؟

کودک تاب‌آور کودکی نیست که هیچ‌وقت ناراحت، عصبانی یا ناامید نمی‌شود؛ بلکه کودکی است که به‌تدریج یاد می‌گیرد با احساسات و مشکلات خود روبه‌رو شود، از شکست‌ها یاد بگیرد و دوباره تلاش کند.

نقش والدین در این مسیر بسیار مهم است. نوع واکنش ما به گریه، خشم، اشتباه و ناکامی کودک می‌تواند به او کمک کند تا مشکلات را بهتر مدیریت کند و احساس امنیت و توانمندی بیشتری داشته باشد.

محتوای دوره

مسیر آموزشی این دوره فقط به زمان برگزاری جلسات محدود نمی‌شود.
شرکت‌کنندگان علاوه بر جلسات آموزشی، به مجموعه‌ای از منابع تکمیلی نیز دسترسی خواهند داشت.

• ۴ جلسه حضوری
• ۳ جلسه مجازی
• محتوای ویدیویی آموزشی
• محتوای متنی و آموزشی
• گروه پشتیبانی آنلاین

چرا آموزش تاب‌آوری برای خانواده مهم است؟

کودکان در مسیر رشد با موقعیت‌های مختلفی مانند تغییرات خانوادگی، مشکلات ارتباطی، فشارهای تحصیلی، ناکامی، اضطراب و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده مواجه می‌شوند. آموزش مهارت‌های تاب‌آوری می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در مواجهه با این شرایط، واکنش‌های سازنده‌تر و انعطاف‌پذیرتری داشته باشند.

از طرف دیگر، والدینی که مهارت‌های ارتباطی و مدیریت هیجان را بهتر می‌شناسند، می‌توانند در شرایط دشوار حمایت مؤثرتری از فرزند خود داشته باشند.

آنچه در پایان مسیر به دست می‌آورید

هدف این دوره این است که والد و کودک بتوانند در کنار یکدیگر، مهارت‌هایی برای مدیریت هیجان، ارتباط مؤثر، مواجهه با ناکامی و سازگاری با شرایط دشوار یاد بگیرند و این مهارت‌ها را در زندگی روزمره به کار ببرند.

آموزش تاب‌آوری؛ برای اینکه در روزهای سخت، خانواده فقط دوام نیاورد، بلکه قوی‌تر شود.